宝宝一睡觉就出汗，怎么回事？ 育儿｜宝宝无论是生理性出汗还是病理性出汗，护理时应注意3点

宝宝一睡觉就出汗，怎么回事？ 育儿｜宝宝无论是生理性出汗还是病理性出汗，护理时应注意3点，

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宝宝一睡觉就出汗，怎么回事？ 育儿｜宝宝无论是生理性出汗还是病理性出汗，护理时应注意3点， 

宝宝一睡觉就出汗，怎么回事？

我家宝宝很容易出汗，尤其是头部，一睡觉就是满头大汗，有时背部衣服和床单都会湿一大片。这是缺钙或是身子虚吗？需要补点钙、锌什么的吗？

相信不少妈妈有这样的疑惑，今天小篇就带大家说说孩子汗多的问题。

每个人都会流汗，绝大部分容易出汗、汗多的宝宝都是正常的！

宝妈不用担心自己的宝宝是缺乏了什么，是不是需要补充什么。

宝宝为什么出汗多？

1.宝宝特殊的生理状况

刚出生的宝宝，由于汗腺尚未发育完全，刚开始的几周或几月是不会怎么出汗的。

随着年纪增长，宝宝汗腺也开始发育健全，这时候就会开始增加出汗量。

而且宝宝处于生长发育期，喜欢到处玩耍，身体内部的新陈代谢旺盛，就更容易出汗。

2.食物引起的热效应

一般人体在摄入一些高蛋白物质就会引起身体发热，例如热牛奶等。

这时候哪怕宝宝是在睡觉，身体同样也会发热、出汗。

3.给宝宝“裹”太多了

很多时候，宝妈或是家里的老人喜欢给宝宝穿很多衣服，生怕着凉。

其实相比怕冷，宝宝是更怕热的。睡觉时如果穿了不怎么透气的衣服，就容易把宝宝闷出很多汗！

宝妈误区

①很多妈妈看到宝宝出汗多就认为是缺钙？

错！

其实只要宝宝没有确诊为佝偻病，没有低血钙表现、营养不足等情况的话，基本可以排除缺钙这个因素。

②出“虚汗”往往只是挂在大人嘴边的一句话！

错！

宝宝刚出生并不会有所谓的身子虚的情况，除非有先天性的一些疾病，才会导致身体虚弱，稍加活动就会大汗淋漓。

解决办法

1.关注宝宝的衣物及床上用品

给宝宝穿上透气性好、吸汗的纯棉衣物。如果被子被汗湿了，应该及时更换，避免滋生细菌。

2.勤洗澡，保持干爽

出汗之后不及时洗澡，汗液容易刺激皮肤造成红疹等现象。

3.多喝水，补充身体水分

出汗会流失身体的氯化钠等物质，这时候妈妈们应该给宝宝适当补充水分，维持宝宝身体代谢。

宝宝的皮肤娇嫩敏感，容易受到外来刺激，加上爱出汗，贴身穿的内衣又是直接和他皮肤接触的衣物，所以妈妈在平时一定也要慎重选择宝宝贴身衣物哦。

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育儿｜宝宝无论是生理性出汗还是病理性出汗，护理时应注意3点

也有不少的妈妈会问，宝宝经常出汗，是不是身体有什么问题啊？其实小宝宝的身体代谢比我们成人的要快很多，所以也会出现频频出汗的问题，我们也无需太过担心。但是，宝宝无论是生理性出汗还是病理性出汗，护理时应注意3点：

1.及时擦干汗水

汗水的蒸发容易带走身体的温度而导致宝宝感冒着凉，所以宝宝有满头大汗的情况，妈妈们一定要及时给孩子擦干汗水。在带宝宝出门的时候，最好可以备上一包擦汗的纸巾或者是一条毛巾，如果宝宝出汗太多，衣服也湿了的话，一定要及时给宝宝换衣服。

夏天高温来临，孩子的衣服不用穿太多太厚，最好能够选择一些透气吸汗的纯棉材质，宝宝穿起来也更加舒适。

2.不要对着风扇吹

很多妈妈觉得宝宝太小吹空调会不太好，所以还是会选择给宝宝吹风扇来降温，但是我们需要注意的是，宝宝在出汗的时候身体的毛孔是打开的，这时候对着风扇猛吹的话，也非常容易着凉感冒。所以，宝宝在吹风扇的时候不能一直对着风扇吹，风速也不能太快。

但其实对于吹风扇来说，温度模式适宜的空调，宝宝会更适合，室内整体温度下降，能为宝宝营造更舒适的环境，皮肤也不会因为出汗而黏答答的。

3.补充身体的水分

人体出汗过后，体内的水分就会减少，从而影响到人体正常的新陈代谢功能。所以，妈妈们一定要及时给宝宝补充足够的水分，以免宝宝发生脱水的情况。需要注意的是，给宝宝和的水一定要温水，避免和太过冰凉的冷水，以免宝宝喝了以后出现肠胃问题。

在平时的时候，也可以给宝宝做一些清淡祛火的东西，多吃蔬菜水果，给宝宝降降燥。

如何来区分生理性出汗和病理性出汗？

生理性出汗：这种类型的出汗也就是我们通俗意义上的出汗，原因往往是因为天气温度过高、导致体内温度提升，身体为了自动调节体温而通过排汗来降低温度的一种生理功能。现在夏天那么热，像衣服穿太厚、晒完太阳回来、运动过后都会有出汗的情况，一定体内温度下降，出汗也会停止。

病理性出汗：而病理性出汗的发病原因有很多，而常常表现为的就是各种的虚汗、盗汗等等，即使不是在高温或者是运动的影响下，孩子也很容易满头大汗或者是出一身的汗水。如果孩子经常喜欢出汗、而且还有脸色蜡黄、无力等等症状的话，一定要及时就医，查明孩子的身体原因。

重要提示：天气热了以后，宝宝就会变得非常容易出汗，这时候妈妈们就需要做好护理，及时擦干汗水，不要一直对着风扇吹，避免孩子着凉感冒，宝宝出汗以后也要记得及时办宝宝补充水分。最后，我们还要区分好宝宝是生理性出汗还是病理性出汗，如果出汗问题太严重的话一定要及时就医问诊。

今日话题：夏天里，你有什么给宝宝降暑的小妙招一起分享一下？

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