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萌宝计划 冬季服装节盛大开幕,转发链接免费领取清洁玻璃神器,保暖拖鞋领取中。。 冬季洗澡有讲究,这几点一定要注意!

发布时间:2024-07-17 12:01:06  来源:互联网整理  浏览:   【】【】【

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冬季洗澡有讲究,这几点一定要注意!

有人说:"冬天洗澡跟谈恋爱是差不多!","不敢开始 不停试探 开始后又不想结束"。

这个比喻再恰当不过了!郑州即将进入“寒冬”模式,缓解寒冷最有效的方式就是洗热水澡了,然而整个过程就像经历一场爱情,需要巨大勇气和意志力。

除此之外,你知道么?冬季洗澡有很多讲究,稍不注意就可能会影响人的身体健康。

洗头在前,身体在后

很多人“洗澡先洗头,你做错了”!正确的顺序:“先洗头,再洗身”。因为冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会主要集中在内脏和头部。

如果立即马上洗头的话,可能会导致头部血液循环不畅,这样长此以往,会容易诱发脑血管疾病。特别是家中如果有患脑血管疾病的老人,更要注意洗澡的先后顺序。

饱不洗头,饿不洗澡

除此之外,不管是洗澡还是洗头,还有另外的一个讲究“饱不洗头,饿不洗澡”。

因为当人刚吃完饭时,人的血液大量的流入胃部,其它部位会缺血,当洗头时要低头,可能会造成头部缺血更加严重。

如果空腹洗澡,饿不洗澡,人在饥饿时身体非常虚弱,再加上洗澡需要消耗大量的体力,极容易出现低血糖等症状,导致出现“晕堂子”的危险。

水温太高,有危险

天气寒冷,有些人为了快速提高身体的温度,会选择更高温度的水洗澡。

然而,这样做会损坏皮肤,破坏皮肤表面的油脂层,导致毛细血管扩张,加剧冬季皮肤的干燥。另外,高温洗澡还会加剧心脏的负担。

频繁洗澡,伤皮肤

如果有人说他冬天洗澡和夏天洗澡一样勤快,只能佩服他是“真正的勇士”。

冬季温度低,人不容易出汗,身体也没有那么脏。频繁洗澡会将保护身体的油脂、活性菌群洗掉,伤害到皮肤角质层,降低皮肤抵抗力。

此外,用力的搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损,细菌、真菌趁虚而入,造成皮肤感染。小编建议每周洗一到两次为宜。

洗澡时间,要控制

同样的,冬季泡澡时间长,也会失去身体表面的油脂、活性菌群的保护,导致皮肤感染。

长时间泡澡人容易疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,长此以往对身体有很不利的影响。小编建议盆浴泡澡20分钟,淋雨3-5分钟。

注意通风,更安全

很多人洗澡喜欢“紧闭门窗”,生怕冷空气进入。这样做的确起到了保护隐私和保温的双重效果,但是这样也是十分危险的,特别是使用燃气热水器时,这种行为极容易导致一氧化碳中毒。

最后在冬季洗澡时,还要浴室干燥、卫生,不仅是为了防止细菌感染,更能减少滑倒发生意外的危险。

冬季洗澡本来就需要这么大的勇气,没想到还有这么多的讲究,这次真的是涨姿势了~小编建议大家为了健康、安全的过冬,在冬季洗澡时一定要养成良好的习惯哟!

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