等你老了，请务必远离“中国式大妈”拍照，懂得这3点优雅又上镜 个人职业形象照片尺寸及手机拍照制作方法

等你老了，请务必远离“中国式大妈”拍照，懂得这3点优雅又上镜 个人职业形象照片尺寸及手机拍照制作方法，

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等你老了，请务必远离“中国式大妈”拍照，懂得这3点优雅又上镜 个人职业形象照片尺寸及手机拍照制作方法， 

等你老了，请务必远离“中国式大妈”拍照，懂得这3点优雅又上镜

阳春三月，万物复苏，正是踏春赏花的好时节，这个时期就会看见很多中老年妈妈们结伴出游，享受大自然的美丽。

然而，我们会发现，中老年妈妈们在春游时总是习惯性地摆出一些被戏称为“中国式大妈”的姿势，没有展现中年的魅力，反而让形象大打折扣，俗气又老土。

当然了，“想拍就拍，想照就照”是每个人的权利，但若是拍照的时候能保持优雅，懂得如何拍照更好看，前后的气质差距很惊人！

那下面我们就来聊聊中老年女性拍照如何从“大妈”、“油腻”变成“女神”、“贵气”的，普通人从这3方面入手拍照上镜又好看~

一、老了拍照想要优雅，务必远离3个拍照雷区

1.拍照与花比美，明星也会秒变路人

不得不说，到了中年这个时期，女人对于花草树木总会有一种莫名的执念，看到有花的地方就忍不住想要拍照。尤其是在花开的季节，经常会看到比花还艳的五彩缤纷的景象。

而中年妈妈们拍照也比较有“套路”，要么以花做背景，要么藏在花丛中，这样的拍照方式确实能强调人物。但不得不说，这种与大面积的花做对比的拍照方式，就连女明星也能瞬间显得黯然失色。

》》》背景不要杂乱，简单才是美

当然了，出门玩看到开得灿烂的花不拍照留存也会觉得可惜，那么要怎么拍，既能将花拍下来，同时又不显得人物俗气呢？此时拍照要注意减少花的露出面积，让背景更加干净，拍出的照片才有高级感。

如图，大面积露出树干和花显得背景很杂乱，拍照就很不美观。而减少背景的花之后，整个画面更加干净，加上人物与花之间有留白，即便是特写也很美观。↓

另外，当我们看到开得好的花时，千万不要直接将面部凑上去，会让脸上的皱纹、暗沉等更加明显。这个时候要懂得，人与花之间要有“留白”。

也就是说我们的面部与花要有一定的距离，且花尽量不要大面积，这样才能让花作为陪衬，同时人物也会显得更突出。

同样的，看到大面积开得好的花，也尽量找个干净一点的背景，同时脸部不要太过贴近花朵。

脸部与花有一定的距离，站着或半蹲撑起脸部，镜头不要太近同时也尽量不要看镜头，拍出来的照片会更自然大气~

》》》穿搭与环境有对比，拍照更上镜

除了背景要干净之外，穿搭也不要太复杂。很多中年妈妈出游玩耍都喜欢穿着很艳丽的服装，这种遇到同样艳丽的花朵环境，就会显得衣着很俗气。

像春季花朵比较多的场合，选择的服装颜色就简单干净，与环境有对比感，就能更突出人物，穿搭也不会显得俗气。

当然了，若是穿搭比较艳丽，那么就尽量找干净的背景，这样拍出来的照片也很好看，有重点也不突兀。

2.拍照姿势过于夸张做作，妥妥的“大妈感”

背景是一方面，拍照的姿势也很重要。经常看到很多中老年妈妈们，穿着很漂亮，但是姿态却很夸张，这也是很多人拍照显油腻的主要原因。

尤其是这种大幅度的拍照方式，很容易因为动作夸张而出现一些仪态或表情上的用力过猛，显胖还不美观。

(姿势一)简单大方的姿态，更能体现松弛美

拍照上镜是一方面，但姿态端庄也很重要。

有一些夸张、做作的动作，反而没有自然放松的姿态来得更美观。比如这一组对比，大妈感和贵气感的对比一下就出来了。左边这位妈妈虽然说是比较抢眼，但也会显得略微浮夸。而右边这位妈妈姿态大方，轻松拿捏了气质。

(姿势二)站姿、走姿多拍全身，肩背要挺直

在姿态上面注意不要有过多的想法，尤其是站着的时候，保持肩背的挺直，自然的拿/扶着点东西。如果你不知道怎么拍照好看或者自然，那么不妨采用抓拍的方式。

(姿势三)坐姿适合拍半身，收下巴、双手交叠

想要静态的就选择坐姿，相比走姿的全身，坐姿拍半身，景物占一半，这样拍出来的照片会更有美感。同样保持肩背的挺直，注意收下巴，如果觉得看镜头不自然，那就略微侧身+双手交叠。

3.拍照姿势僵硬，呆板又暴露缺点

说到拍照不自然，有很多妈妈一面对镜头就只会比“剪刀手”，表情也会很僵硬，以至于拍出来的照片有一种被“强迫”拍照呆滞感。对于这种情况，我们要注意姿态和表情都尽量放松。

技巧①：长发撩发、歪头或侧身低头，满满的氛围感

如果面对镜头感到不自然，那就尽量不要直视镜头，也不要非常僵硬的坐着或者站着。可以做一些非常自然的事情，比如说拨头发、整理衣服。

这些很小的动作，既不会有夸张感，也不会让表情不自然，可以让你非常放松，拍出来的照片也会有一种松弛美。

另外注意若是不想看镜头的话，那么人物最好是在整个画面的1/2处。这样整个画面看上去会更加和谐。

当然了，如果想要面对镜头但又怕表情没有控制好，或者姿态过于僵硬，也可以像这位妈妈这样拿一片树叶遮挡住半张脸，身体略微的倾斜，有点文艺也会有一种俏皮的感觉。

技巧②拍出显瘦高挑感，要抓住“纵向视觉延长感”

那到了中年这个时期，我们身材或多或少会有一些略微的发福，在拍照的时候如果不想要让自己拍照上镜胖10斤。那我们尽量斜着一点身体拍全身的照片，借助构图，拉长整个纵向线条，视觉上有延伸感，人自然就显瘦了。

二、懂得这2点优雅又上镜

除了拍照的姿势之外，着装打扮也需要注意，尤其是到了中年，颜值长相变得不重要了，着装打扮才是气质影响的关键。日常在妆发、穿搭和细节处下功夫，更能轻松拿捏气质。

1.妆发也很重要

>>>适当化妆，可以提升面部精致度

那妆容上要注意的就是不要去追求浓妆艳抹，大浓妆虽然很抓人眼球，但是白脸、浓眉、大红唇方放在脸上会显得非常俗气，如果再加上金项链、碎花衣，那就妥妥的“大妈感”了。

对于中老年女性来说，合适且好看的妆容往往都是能略微让气色看上去更好，而且到了中年这个时期，反而不需要特别浓重的妆容。

像底妆不要太白，尽量和肤色一致，因为底妆主要起到一个均匀肤色的效果，太白对比感强之后就显得很假。

那如果你的气血感比较弱，一定要注意眉毛和口红的选择。

如果是纹眉的话一定要选择好一点的机构，不然掉色、发灰就会显得很廉价。若是日常经常化妆，那不妨试试自己画眉毛，记住两个要点：一是眉毛浓要细，二是眉头浅眉尾深。

其次就是口红，避开所有艳丽色的口红，像芭比粉、橘红色等，难驾驭更显老。比较合适的口红色就是裸色系、豆沙色等，提亮纯色但又不会显得很夸张。

>>>打理发型，关注整体更优雅

无论是日常还是拍照，发型都非常重要，它不仅会影响整体的美观度，还决定了我们面部的状态。想要气质好，就尽量将头发挽起来，或者是盘成低马尾，这样能让面部的轮廓更加清晰且同时又比较提精神，也不容易显得凌乱。

另外，如果是出门游玩，还可以用帽子这一装饰物，修饰头型和遮掩脸部的皱纹，拍照也更上镜。

2.学会给穿搭做减法

到了中年这个阶段，本身气血感就不足，穿搭太素的话就胡显得死气沉沉的，但是若穿得太花太艳又会显得整个很俗气。像帽子、丝巾、墨镜、碎花裙齐齐上阵，元素过多的堆砌缺乏美感。

想要拍照好看，穿衣打扮要会学会适当的做减法，让照片呈现出自然协调的状态。

首先的服装款式上一定要注意做减法。如图，这些中年妈妈们穿旗袍显得身形很好，整个人的姿态也很挺拔，但就是旗袍的花纹过于艳丽和面积过大，整体色彩会给人一种迎宾的感觉。↓

对于服装的选择，真的不用选太过花哨复杂的设计，这和人与花做对比一样，款式越艳丽就会显得人的气色越不好。适当的减少繁杂设计，让服装更干净，整体才会更有美感。

当然了，若是款式比较简单了，颜色就可以明亮起来，选择饱和度低的色彩，颜色看上去也不会太艳俗。另外要注意的就是，对于这种有色彩的服装，尽量选择纯色简约款式，多和基础色或同色系的服装搭配，明暗对比，互相调和。

总的来说，拍照想要优雅又上镜，是对个人气质的全方面考验，体态端庄，衣着得体，再加上适当的构图，想不美都难！好了，以上就是本期的全部内容了，我们下期再见~yz

想解锁更多的穿搭思路，想通过妆造让自己变得更减龄和气质，别忘了点个关注，我们会分享给你们~图片源自网络，如侵权联系必删除！

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个人职业形象照片尺寸及手机拍照制作方法

个人形象照、职业照是在求职面试和工作过程中经常要用到的，用以展现个人形象气质，以及职业身份，比起一般的证件照，通常采用拍摄距离较远的半身照或全身照，姿态也更加丰富多样，背景选择灵活，一切皆为突出个人形象气质和职业特点而定。下面就为大家介绍一种居家手机拍照制作个人形象照的方法，供大家参考选择。

一、个人职业形象照片常用姿态和照片尺寸

形象照代表的就是一个人的形象，在站姿这块是绝不能歪歪扭扭，不一定是要像站军姿那样昂首挺胸，但一定要站出气质，腰、背要挺直，双腿可以丁字步并拢，或者根据实际情况略微分开。

男士推荐的服装搭配和姿态：

男士着重体现潇洒自然的气质，很多人拍照的时候手不知道要往哪里放，手可以自然下垂，放在身体两侧，也可以放前相握，可能最自然的还是要插裤兜，千万不要出现僵硬。也可以交叉架于胸前，握紧对侧的手臂，要体现出力量，不要松松垮垮。

女士推荐的服装搭配和姿态：

女士形象照着重突出优雅的气质和知性娴雅的风采，服装能够突出或优化身材，切忌臃肿繁复的服装。拍照前美美的化个妆，拍完再用工具修饰一下~

形象照比起呆板的证件照，特点就是要展现人物的动态，把最好的一面展现出来，所以拍照时我们可以先摆好手部姿势，并开始缓慢的转动身体，然后进行这组动作的抓拍，人在动起来的时候表情会开始慢慢变得自然，这个时候拍出来的形象照就很有灵动性。

这里也只是简单列举，大家可以在网上多看看专业机构拍摄的形象照，学习其中的姿态和服饰搭配~

二、手机拍照制作工作照、形象照的方法

按照喜好用手机拍照，背景是没有特殊要求的，拍摄环境光线良好即可。拍照过程当然是需要别人的协助啦，选好合适的照片后，我们按以下步骤将其替换形象照背景，并制作成标准相片尺寸。

1、打开手机微信客户端程序，找到【编号：45343543545报名电子照助手】

2、进入证件照处理功能，第一步是选择照片尺寸规格，以及照片背景色，常见的形象照尺寸有五寸、六寸和七寸照片。常用的背景色一般是渐变色。

3、这里我们输入关键词【编号：45343543545六寸】，也可以选择其他尺寸，照片的技术参数就自动设置好了。然后我们在下面选择颜色，点击【编号：45343543545更多背景】，可以看到纯色背景、渐变背景和形象照常用背景等。

4、这里选择最常用的灰白渐变形象照背景，进入下一步，上传手机相册里准备好的照片，框选出需要保留的主体形象部分。

5、点击裁剪按钮，等待几秒照片就制作好了，也可以反复裁剪、更换背景色预览效果。