70岁的老人要做好准备！从明年开始，或将面临三大现实问题！|生活|养老金|人口老龄化|养老保险金 今年立秋不一般，老人说：“5人要躲秋”，5人指的是谁？为啥要躲
70岁的老人要做好准备！从明年开始，或将面临三大现实问题！|生活|养老金|人口老龄化|养老保险金 今年立秋不一般，老人说：“5人要躲秋”，5人指的是谁？为啥要躲，
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70岁的老人要做好准备！从明年开始，或将面临三大现实问题！|生活|养老金|人口老龄化|养老保险金 70岁,本该享受天伦之乐的年纪,却可能是“噩梦”的开始! 从明年开始，70岁以上的老年人，将面临三大现实问题，晚年生活将遭遇前所未有的困境。 那么，这三大难题都是什么呢？作为儿女的我们该如何让老人们安享晚年呢？ 近年来，"人口老龄化"这个词频繁出现在各种新闻报道中。但很多人可能并不清楚，我国的老龄化程度已经远超过我们的想象。 根据最新统计数据，截至2023年，我国65岁以上人口占总人口的比例已达到。 这个数字看似不高，但按照国际标准，当65岁以上人口占比超过14%时，就意味着进入了深度老龄化阶段。 更令人担忧的是，这个比例还在持续上升。 预计到2030年，我国65岁以上人口占比可能会超过25%。这意味着，每四个人中就有一个是老年人。 这不是科幻小说中的场景，而是我们即将面临的现实。 造成这种局面的原因并不难理解。 一方面，得益于医疗技术的进步和生活水平的提高，我们的父母辈、祖父母辈正享受着比以往更长的寿命。 这本应是件值得庆祝的好事，却无意中加速了人口老龄化的进程。 另一方面，年轻人们面临着巨大的生活压力，高昂的房价、激烈的职场竞争、不断上涨的育儿成本······ 这些因素让许多人望而却步，选择晚婚晚育，甚至不婚不育。 在这样的大背景下，70岁以上的老年人群体将不可避免地面临更多挑战。其中最突出的，莫过于养老金的紧张局势。 我国目前实行的是现收现付制的养老金制度，简单来说，就是在职职工缴纳的养老保险金用于支付当前退休人员的养老金。 听起来很合理，但随着我国人口老龄化的加剧，这个制度正面临着前所未有的挑战。 据人力资源和社会保障部的数据显示，2020年我国基本养老保险基金的收支差额已经达到了3358亿元。 这个数字意味着什么？它表明养老金的支出已经开始超过收入了。 更令人担忧的是，有专家预测到2035年，我国的养老金缺口可能会达到惊人的8-10万亿元。 这无疑给许多老年人敲响了警钟。 养老金的压力可能会以多种方式影响老年人的生活。 比如，养老金的发放可能会出现延迟，增长速度可能会放缓，甚至养老金的实际力可能会下降。 这让很多老年人，本就不宽裕的经济雪上加霜。 第二个现实问题就是老人生活质量的下降。 记得小时候，总觉得爷爷奶奶是无所不能的。他们能把我高高举起，能做出美味可口的饭菜，能讲述无数有趣的故事。 可是现在，当我们的父母或祖父母步入70岁，情况却大不相同了。 身体机能的退化是一个缓慢但不可逆的过程。 肌肉力量减弱、关节不再灵活、平衡能力下降，这些变化悄然发生，却深刻影响着老年人的日常生活。 曾经轻而易举的事情，如上下楼梯、提重物，现在可能都成了不小的挑战。 有些老人甚至开始担心自己的生活自理能力，害怕有一天会成为家人的负担。 这种生活质量的下降可能导致老年人逐渐与社会脱节。 他们可能因为行动不便而减少外出，因为听力问题而避免社交活动，最终导致社交圈子越来越小。 再加上子女们忙于工作和家庭，能陪伴在身边的时间也越来越少。长此以往，不少老人开始产生孤独感，甚至出现抑郁情绪。 除了生活质量的下降，健康状况的恶化也是老年人面临的一大挑战。 随着年龄的增长，各种慢性病佛约好了一般，接踵而至。 高血压、糖尿病、心脑血管疾病，这些曾经只在电视广告里听说过的病症，现在可能已经成为老人们的"老朋友"了。 更棘手的是，老年人往往同时患有多种疾病。这不仅增加了治疗的难度和复杂性，还带来了用药的风险。 不同疾病的药物可能会相互影响，增加不良反应的可能性。 有些老人家里的药柜里堆满了各种药品，光是记住每天该吃哪些药就已经是一项不小的挑战了。 身体承受能力的下降也限制了治疗的选择。 年轻时可能毫不犹豫就能接受的手术，现在却变成了一个需要反复权衡的难题。 医生们不得不在治疗效果和患者承受能力之间寻找平衡，有时不得不选择效果相对较差的保守治疗方案。 高昂的医疗费用更是让许多家庭感到压力山大。尽管有医保报销，但自付部分仍可能让一个普通家庭陷入经济困境。 有些老人为了不给子女增添负担，甚至会隐瞒病情，延误最佳治疗时机。 面对些挑战，我们不能坐以待毙。无论是老年人自己，还是他们的子女，都需要未雨绸缪，提前做好准备。 首先，重视预防保健至关重要。 俗话说，"预防胜于治疗"。通过定期体检，保持良好的生活习惯，可以有效预防许多疾病的发生。 其次，要积极参与社区活动，保持社交生活的活跃。许多社区都组织了丰富多彩的老年活动，比如老年大学、兴趣小组等。 有些老人可能会说，我这把年纪了还学什么呀。 其实，学习新事物的过程本身就是一种乐趣，更何况这还能帮助保持大脑的活跃，预防认知功能的衰退。 在经济方面，提前做好规划也很重要。 虽然已经退休，但仍然需要对自己的财务状况有清晰的认识，合理安排支出，必要时可以考虑一些稳健的投资方式，以补充基本养老金的不足。 面对这两大现实问题，我们不应该感到悲观和无助。相反，我们应该积极应对，采取有效措施，为老年人创造更美好的晚年生活。 这不仅需要老年人自身的努力，也需要全社会的共同参与。 政府应继续完善养老金制度和医疗保障体系，加大对养老事业的投入，提高基本养老金水平，同时加强医疗资源的合理分配，提升基层医疗服务能力。 社会各界也应该积极参与，发展多元化的养老服务，如社区居家养老、机构养老等，为老年人提供更多选择。 家庭的支持也不可或缺。子女应该更多地关心和照顾老年人，不仅在经济上给予支持，更要在精神上给予关爱。 可以考虑采用"代际同居"等新型养老模式，增进家庭成员之间的互动。 结语 70岁,是人生的黄金年华。 我们要努力为老年人营造一个安心、舒适的晚年生活环境,让他们能够老有所养、老有所依、老有所乐。 这不仅是政府和社会的责任,更是每一个人义不容辞的义务。只有全社会共同努力,老年人的晚年生活才能无忧无虑、幸福美满! 让我们携手并进,用实际行动去关爱身边的每一位老人,共同开创一个老有所养的美好明天! 导读：乳鸽啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。 睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。时间过得真快，不知不觉，8月8日就是立秋了，立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋高气爽慢慢向我们靠近。 而最近几天，天气炎热干燥，我也特意回老家看了一下村里的老人，而一回到村里，就听到很多老人坐在一起聊天，说今年的立秋不一般，今年立秋不仅要“贴秋膘、咬秋”，还有5种人需要躲秋，如果这5人“立秋不躲秋，秋冬是非多”，此时我就认真的听了一会。 因为立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一，这4立都是表示季节交替的节气，人们为了感谢土地神的保佑，就会在立秋当天祭祀土地神，同时还会吃新稻谷，以庆祝辛勤换来的收获。同时从立秋开始，阳气渐收，万物内敛，阴气渐长，而在立秋当天，是阴阳相争最剧烈的时候，此时它们相争可能会犯太岁，而太岁是掌管一年凡间事务的天神，由六十位天界大将军轮流值年，如果我们冲犯了太岁，在接下来的日子里，就会过得不顺，所以在民间才有“立秋躲秋”的说法。虽然这是老一辈的思想，但是在大型节日或节气，我们注意自己的言行举止，对我们肯定是有利的。 而今年立秋不一般，到底是哪5人需要躲秋呢？因为今年的是是癸卯兔年，所以今年的值守太岁就是生肖兔，因此属兔的人在今年要躲秋。而在生肖中，生肖属“鸡、鼠、马、龙”的这4个生肖都与属兔的相冲、相克，所以按照传统习俗讲，今年立秋，生肖是“兔、鸡、鼠、马、龙”的人，都需要躲秋。 躲秋到底该如何躲呢？因为今年的立秋时间是8月8日 02:22:41，在这个时间点，大家不要外出，同时不要说脏话、大声乱叫就可以了。而今年立秋时间，刚好是大家最佳睡觉的时候，所以大家在这个点，安安心心在家睡觉即可。 而在立秋，大家除了要躲好秋，还要少做一些对身体有伤害的事情，例如我接下来给大家介绍的3不做，一定要牢记，才能使我们更顺利的度过整个秋天。 第一件事：不生气 立秋后，气候会越来越干燥，如果此时经常生气，会伤肝伤脾，甚至还会导致食欲不振，所以民间有句俗语是“气大伤身”。建议大家在立秋时，保持愉快的心情，如果遇到不开心的事情，可以喝点小，唱唱歌都是可以的。 第二件事：不熬夜 立秋后，大家能明显感觉到昼短夜长，此时大家也不要长期熬夜了，因为长期熬夜不利于身体的排毒，如果体内毒素过多，体质只会越来越差，所以在立秋后，大家最好在11点前就睡觉。 第三件事：不贪凉 立秋是夏秋交替之时，从此时开始，气温开始降低，此时大家不要经常洗冷水澡，吃冰冷食物，因为过于贪凉，不利于肠胃的健康。建议大家在立秋后，经常吃一些温热的食物，能使脾胃更健康！ 今年立秋不一般，生肖是“兔、鸡、鼠、马、龙”的人，都需要躲秋，不需要躲秋的人，在立秋时牢记3不做，能使我们更健康顺利的度过整个秋天！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。
今年立秋不一般，老人说：“5人要躲秋”，5人指的是谁？为啥要躲