中国职场人士健康教育读本在第六届进博会上发布 职场达人必须了解的3条“职场厚黑学”

中国职场人士健康教育读本在第六届进博会上发布 职场达人必须了解的3条“职场厚黑学”， 

中国职场人士健康教育读本在第六届进博会上发布

本文转自：环球网

11月6日，清华大学国际传播研究中心联合澳佳宝研究院在上海进博会展馆举办了《中国职场人士健康教育读本》发布仪式暨“健康老龄化”专家访谈活动。清华大学国际传播研究中心主任李 希光教授表示，过去几年双方共同发布了中国职场女性的健康绿皮书、心理健康绿皮书和免疫健康绿皮书，此次《中国职场人士健康教育读本》的发布，旨在为中国职场人士提供全面、本土化的健康管理工具，希望更多的专家学者，积极参与职场人士的健康教育和研究，倡导呵护健康、人人健康、预防为主的健康生活方式，助力健康中国。

中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长、中华预防医学会健康传播分会名誉主任委员孔灵芝表示，职业人群的健康对个人、家庭和社会发展都至关重要，但超重、肥胖、心血管疾病、糖尿病、心理疾病等诸多问题正在困扰和威胁着职业人群的健康，许多慢病也逐渐呈现年轻化趋势。希望各界共同行动起来，关注职业人群健康。

中国疾控中心营养与健康所研究员何丽表示，以前通常认为“三高”是老年人的常见疾病，但相关调查显示我国“三高”患者有年轻化的趋势。何丽研究员提示，人的健康状况约60%取决于个人的生活方式，预防“三高”等慢性疾病，首先应当保持健康的生活方式，比如尽量保证一日三餐要营养均衡，在外就餐时少点高盐高油的食物，建议可以摄入一些鱼类、富含omega-3的食物，有需要时适当补充一些必须的营养素；利用碎片化时间多运动，上下班提前1-2站下车，步行到公司，平时少坐电梯，爬一爬楼，都是不错的运动方式；保持充足的睡眠；工作之余要调节心态，控制情绪，释放压力等。

澳佳宝大中华区总经理刘家潾表示，澳佳宝一直持续关注中国公众健康，制订一系列有针对性的发展计划，希望能持续满足中国消费者的需求，为公众健康和健康中国提供助力。同时，澳佳宝将“守护中国职场女性的身心健康”列为中国业务发展的核心战略之一。通过两年研究发现，中国职场女性普遍面临着亚健康状态：健康问题呈复合多元化，随着精神压力与日俱增，心理问题也渐成健康隐忧。刘家潾表示，职场女性通常在家庭中关爱家人健康但忽视了自己的健康，应当更加重视自身健康，比如心血管疾病的预防，在补充钙和维生素D预防骨质疏松的同时，注意适当补充氨糖助力骨关节健康等。

据澳佳宝研究院健康传播负责人黄佩君介绍，经过与清华大学国际传播研究中心以及健康领域专家团队的探讨，此次读本推出了膳食、活动量、压力、免疫健康、视力健康、心血管健康和血糖健康7个方面的健康测试，并结合测试，给出了适合中国职场人士的健康提示和行动建议，线上测试也更加方便公众使用。后续澳佳宝研究院还将继续参与和支持相关科普工具的开发和推广，助力职场人士健康。

发布于：北京


职场达人必须了解的3条“职场厚黑学”

前两天，罗强被辞退了。

我们都感到很惊讶，因为辞退前一天，领导还在区域大会上表扬了他：罗强上一个季度的业绩成果在大区所有公司里位列第一。

可没想到等待他的不是升职加薪，却是拎包走人。

后来我们才知道，罗强为了完成业绩目标，私下和其他公司进行了不正当交易，并且事成后毁约，公司为了自己在行业内的名声，不得不将他辞退。而他背后真正的授意人，就是其部门的老大。

这就是职场中典型的“过河拆桥”、“卸磨杀驴”，罗强成为了无辜的“替罪羊”。

在职场中，这类“厚黑”现象并不少见。我们要想避免成为其受害者、关键时刻保护好自己，就一定要了解以下三条常见的“职场厚黑学”！

在职场中，我们经常会遇到“受夹板气”的情况，无论怎么做，自己都会成为问题的最终受害者。

其实，当遇到纠纷矛盾的时候，我们可以尝试着转移矛盾，将问题抛给其他人，自己逃离“漩涡中心”。

崔艳是名平面设计师，最近公司里有两个项目要同时上线，她的设计需求比平时多出了三分之一。

昨天，项目组的王寒私下找到崔艳，说自己的项目上线时间比较紧，想要崔艳提前完成自己的设计需求，可前面的排期早已安排给了活动部的李严，崔艳有点为难。

后来，崔艳发起了会议，将王寒和李严拉入会议，双方共同商讨一下排期问题。这样一来，崔艳将解决问题的责任转移给了双方。

这一方法的重点是：要识别出问题的核心矛盾点，找到相关利益方，并且明确自己的定位：自己只是作为本次问题解决的推动者，而不是问题的最终解决者。

将沟通和博弈留给相关利益方，自己作为第三方旁观而不参与其中。

《成功人士的七个习惯》一书中说：“在竞争激烈的职场中，学会韬光养晦，才能在关键时刻展现出自己的实力，取得胜利。”

有时候，在竞争激烈的职场中，遇到强劲的对手，一味地硬碰硬并不是明智的选择。

相反，暂避其光芒，低调行事，韬光养晦，积蓄力量的同时等待时机的到来，关键时刻一击即中，这是一种智慧的职场生存法则。

技术部的闫立最近升职加薪了，成为了技术部主管。最重要的是，他打败了一直以来被称为“技术大牛”的戴平。

戴平作为公司的老员工，能力和资历都非同一般。闫立虽然来得晚，但算得上是后起之秀，在几个重点项目上，他都有出色亮眼的表现。

此次部门主管这一职位，大家都知道将在闫、戴二人之间进行选拔。

面对戴平这样强有力的竞争对手，闫立并未表现出浮躁的心态。

入职以来，他一直默默无闻、稳扎稳打，每天都在潜心研究公司系统的升级问题，终于破解了技术部的一个关键性难题，得以升职加薪。

“韬光养晦，伺机而动”这一方法的重点在于，面对对方的强势压力，我们要保持住平稳的心态，低调地专注于自我职场价值的提升，比如：技术的提升、kpi数据的优化、业务的增长等，在机会到来之时，展现出自己的真正实力和成果，让对方措手不及。

职场之中的一切瞬息万变，我们身处职场，要保持敏锐的洞察力和灵活度，根据风向快速判断事态的发展方向，顺势而为，才能抓住升职加薪的机会。

公司新一轮的人员调整结束了，孙总成为了最终胜利者，他的竞争对手张总带着他的团队离开了公司。

而李欣竟然早早认清了形势，在调整之前，就申请调入孙总手下任职，最终不仅留了下来，还成为了现在部门的二把手。

后来大家才得知，李欣仔细研究了孙、张二人手上的项目进展及资源情况，并多方打听，判断出了孙总留下的可能性较大，于是及时站队，使自己抓住了这次升职加薪的机会。

古人有云：“明者因时而变，知者随事而制。”

在职场中，机遇和挑战往往并存。身处转折点的我们，要尽可能多的收集多方信息，观察同事和领导的态度，了解每个同事和领导的立场及需求，以此来增加我们做出正确判断的概率。并且，要根据形势发展及时作出调整，保持自己的职场灵活性。

职场“厚黑学”说到底，是一套关于人际关系的理论，它或许能让我们在关键时刻避开职场陷阱、抢占先机，但想要在职场上走得更远更稳，终究还是要有真本领！

愿每一个职场人既有人情世故的智慧，也有锐不可挡的职场硬实力！

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