水果店没人，城管搬走多筐水果？当地回应_执法人员_视频 夏日水果大作战，糖友可以吃哪些低糖水果？（36种水果GI一览表）

水果店没人，城管搬走多筐水果？当地回应_执法人员_视频 夏日水果大作战，糖友可以吃哪些低糖水果？（36种水果GI一览表）， 

水果店没人，城管搬走多筐水果？当地回应_执法人员_视频

8月17日，有网友在短视频平台称，自己不在店时，多名身着城管制服工作人员以“出店经营”为由，将水果店多筐水果搬走。同日下午，广东省翁源县新江镇政府表示，近期辖区内正在进行“六乱”整顿，每天都会由执法人员先行劝导，具体执法问题，会协调执法队回应。

监控视频显示，时间为8月17日上午9时21分许，一水果店内疑似没有店主，一辆黄色执法车停靠在店门口处。多名疑身着城管制服的工作人员，将水果店门口的整筐水果端起，扔入执法车。

视频发布者不解道，水果放门口，执法人员为什么可以随便拿？随便丢？我回去接两个孩子，水果就被拿走了。

另一个视频显示，店主称，自己的水果店在人行道内侧的台阶下，水果店的水果部分超过卷闸门，但均在门牌以内，距离机动车道约3步距离。认为自己不属于出店经营。

记者注意到，整个执法过程，有3名身着制服者和1名未身着制服者，先后将3筐水果和一盆水果丢入执法车。执法人员疑似未向摊主出具收缴凭证。事发地点位于广东省翁源县新江镇。

此事引发网友关注。有网友认为，水果摊超过卷闸门的摆放，就属于出店经营，可能是执法人员提醒后未处理，才采取的强制措施，网友发布的视频显然掐头去尾。

也有网友认为，水果店主做生意不容易，执法人员应以劝导为主，水果店内没有人的情况下，应等店主回来，沟通无果后再采取强制措施，没收水果后应出具收缴凭证。对收缴的水果，也不应粗暴扔入后备厢，水果磕伤后保质期、价值都会受到影响，造成水果店主的经济损失。

水果被收缴时是否全程店内无人？此前是否多次被告知不允许出店经营？执法人员是否有开收缴凭证？后续是否有告知将如何处理？记者尝试联系视频发布者了解详细情况，但无回复。

同日下午，记者联系到新江镇政府，工作人员表示，近期辖区内正在进行“六乱”整顿，每天都会有执法人员先向店主劝导。关于是否有出具执法证、收缴凭证，是否粗暴将商品扔入执法车等具体执法问题，会协调执法队回应。

来 源：华商报大风新闻

编 辑：王利红

校 对：刘 明

值班主任：钟玉芹

审 核：施一楠

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夏日水果大作战，糖友可以吃哪些低糖水果？（36种水果GI一览表）

糖友能吃水果吗？

首先要明确，只要血糖稳定，糖友是可以吃水果的，而且是推荐糖友每天吃150 g-200 g的水果，优选选择一些低GI，低含糖量的水果。

注：血糖波动较大，血糖值很高的情况，糖友暂时不要吃水果。

糖友吃水果的好处

糖友容易缺乏B族维生素、维生素C、维生素 D 以及铬、锌、硒、镁、铁、锰等多种微量营养素，而水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、锌、铁等营养元素，符合健康饮食原则，即饮食多样，营养均衡，结构合理等。

适合糖友吃的水果有哪些呢？

一看含糖量

糖友在吃水果时，不要凭口感判断水果的含糖量，甜≠含糖量，甜甜的口感和水果的含果糖量（果糖的甜度为170，葡萄糖的甜度为50，蔗糖的甜度为100）和有机酸的含量。

部分水果中含有的果糖较高，有机酸较少，那么口感偏甜，如草莓、樱桃、梨等水果甜甜的，但GI并不高。

部分水果含有的有机酸较多，口感酸酸甜甜的，如山楂、沙棘，含糖量分别为25.1%、24.7%，糖友就要少吃或不吃。

二看升糖指数GI

糖友在选择水果时，可以优先挑选低GI水果（GI＜55%），如柚子、橙子、苹果、李子、草莓、蓝莓等。

医路讲糖整理了36种常见水果的含糖量及GI表。

36种水果含糖量排行榜（每100g可食用部分）

注：由于水果的品种、产地、成熟度等不同，GI及含糖量会有所差异，本数据仅提供参考

糖友每天可以吃多少水果？

选择水果时，我们知道要综合看GI、含糖量，是不是低GI、含糖量较低的水果就可以随便吃了吗？

当然不是！

糖友每天可以吃多少水果？我们可以引入血糖负荷（GL）概念。GL=GI（%）*碳水化合物（/100g）/100。

当GL小于10时，就认为是低血糖负荷，对血糖影响不大，糖友可以放心吃。

我们以高GI，低含糖量的西瓜为例，糖友吃200g西瓜，那么GL=72%（6.8/100g*200g）=9.792，属于低血糖负荷。

糖友吃水果需要注意这3点

水果要多样

建议糖友每天吃不同的水果，或者每天可以自制水果拼盘，各类水果都有一些，总量控制在150 g-200 g之间。

选择在两餐之间吃

建议糖友将水果作为加餐食用，可以在两餐之间吃，不建议空腹吃水果。

直接吃，不要榨汁等加工后食用

水果洗净后，直接生食即可，千万不要加工后食用，如糖渍、榨汁、果干都不可取。

发布于：北京