冲上热搜！81岁奶奶“颜值”让网友惊叹：坚持21年，竟能这么年轻？ 这一夜，看唐嫣、赵丽颖、倪妮颜值差距，才知道气质有多重要|红毯|红唇|女明星

冲上热搜！81岁奶奶“颜值”让网友惊叹：坚持21年，竟能这么年轻？ 这一夜，看唐嫣、赵丽颖、倪妮颜值差距，才知道气质有多重要|红毯|红唇|女明星， 

冲上热搜！81岁奶奶“颜值”让网友惊叹：坚持21年，竟能这么年轻？

最近，

杭州邹家明奶奶的一段视频

火上热搜

网友们看完惊叹：

简直不敢相信，这是81岁？!

网友们纷纷称赞：

太厉害了，运动果然能使人年轻~

10月25日上午，记者见到了邹奶奶。

利落的运动装，飒爽的短发，和蔼的笑容，挺拔的身姿，这是邹奶奶给人的第一印象。

看着可真年轻——这应该是每个和邹奶奶第一次见面的人心里冒出来的话。

医院陪护也不落下跳绳“不跳感觉很难过”

邹奶奶告诉记者：

“跳绳对我来说是一件很要紧的事，

一天不跳我就感觉很难过。”

老伴上周身体不舒服，她去医院陪护，也没忘了带上跳绳。

5点半起床，做好热身，邹奶奶就开始跳绳了，“一直跳到6点多，我再回去做仰卧起坐、平板支撑这些，要活动活动才舒服。”

医院里的陪护小床，就是邹奶奶的锻炼场地之一，核心力量挺强，用不着工具勾着脚或请人帮忙摁着，邹奶奶自己就能轻松地完成仰卧起坐、两头翘的动作。

奶奶跳绳也有自己的章法和节奏，“我有两根绳子，都是我先生买好材料做的，一个是用来普通跳绳，一根专门跳双飞。”

每天跳绳，邹奶奶会用普通绳子跳3000下，“先正着连跳1000下，然后左边单脚跳200下，右边单脚跳200下，再交替腿跳100下。这就是1500个了，然后再照这样反着来一遍，3000个跳绳就好了。”

跳完普通跳绳邹奶奶还会练一练双飞，“双飞一组连跳十七八下，共跳六组。”

说起跳绳，邹奶奶很高兴，“这个运动不挑场地的，哪里都能跳，我先生也了解我的，他一去医院就跟我说，我帮你看好了，哪个地方好跳绳的，你早晨就去那里跳好了。”先生的支持和默契，让邹奶奶说起时满脸带着幸福的笑。

晚上照顾老伴，加上作息习惯，邹奶奶每天十点半十一点才会睡觉。“时长不算长，但我睡眠很好，深层睡眠，躺下就睡了。”奶奶把这归功于自己的运动习惯和多年锻炼出来的好身体。

丈夫很支持，已坚持跳绳21年

说起跳绳

邹奶奶打开了话匣子

“我是60岁的时候开始跳的”

为什么会选择跳绳？

奶奶说

主要是看中了跳绳比较方便

只要拿起绳子随时随地都能跳

不管什么天气

也不管去哪里都不耽误

“我先生是退休体育老师，给我指导。从两三百，到七八百个，现在能连跳一千个，我感觉自己越跳越轻盈，越跳越年轻！”

奶奶一开始最关心的减肥效果，也轻轻松松实现了，减重十几斤，体型保持很不错。多年的坚持效果显著，现在不仅能够达到每分钟两百下的中考满分水平，身体也倍儿棒。

奶奶说非常感谢老伴这些年来的支持。“每次做新跳绳、换绳子都是我先生一手包办的。不仅自己去市场买材料，还把绳子用铁丝固定在木质手柄上，将多余的折叠绑起来调整到适合我身高的长度。”

邹奶奶说，每天5点半，起来做做家务，给老伴做好早饭，自己也吃一些，就会在家做好热身，“健身操啊，仰卧起坐，平板支撑三分钟，做些垫上运动。再转转呼啦圈，左边转一千下，右边转一千下。这样热身就差不多了，就下楼跳绳，差不多七点左右。”

81岁的邹奶奶用行动证明了

年龄其实只是个符号

重要的是有一个爱好

你有啥坚持多年的健康爱好？

（新闻坊）

发布于：北京


这一夜，看唐嫣、赵丽颖、倪妮颜值差距，才知道气质有多重要|红毯|红唇|女明星

岁月真的是不败美人，近日真的会被85花的好状态给惊艳到，随着阅历的丰富，她们给人的感觉也越来越松弛。

就像是在巴黎走秀的唐嫣，明媚大方，观众看着都怕她突然说出一句“China”，太长脸了。

但真要说起来，我反而会更喜欢她在彩排时的样子，虽不像鎏金礼服那样耀眼，但目光依然没有办法从她身上移开。

是很随意，但也很吸睛，裤装确实更能表现出肢体的美感，是一种向上的美。

这自信昂扬的气场，一点也没有输给超模。

相对而言，赵丽颖的最新露面看起来就很需要人保护了，娇娇小小的，蓬蓬的短发，看起来就像是毛绒绒的小动物。

无袖白色毛衣搭配黑色长裤，显得十分的居家，温柔而沉静，看来，拿奖之后激动的心情已经平复下来了。

不过在她的身上，也很明显的体现出了“红气养人”这个词。

还有的就是在圣塞巴斯蒂安国际电影节的倪妮，带着主演的《捆绑上天堂》走上了红毯，完全化身为闪耀的GUCCI女郎。

礼服，耳环，戒指，全套礼服都是来自GUCCI，倪妮的时尚影响力向来不可小觑。

鲜嫩的绿色显得皮肤十分白皙，乌发雪肤，一抹红唇更是渲染这个美丽。

黑色的半身裙也一点都不沉闷，点缀着大小不一的亮片，在灯光下就十分闪耀，在动图视频中，更是把这个优势发挥到了最大，波光粼粼的十分养眼。

不过以倪妮的气质而言，向来也是动态比静态更美，各种小表情都很灵动，像是这样撅嘴，如果是放在其他女星身上，我都不敢想象会有多灾难。

美而自知，但却不会给人油腻的感觉，拍照的时候很快就能进入了状态，最终的效果也是显而易见，随便一拍都是大片，不得不说，倪妮真的很会摆。

除此之外，她这一次也带来了一身黑色的妆造，低胸吊带长裙，但整体给人的感觉就很明媚。

微风吹动长发，太有氛围感了。

随便往那一趴，就是一组大片，感觉时尚大气这个词就是为她写的，虽然妆容十分清淡，但完全没有影响她的美丽。

太美太阳光了，不得不说，倪妮的气质真的很绝，光是看着静态的图片，就仿佛把人拉到了那个环境里。

30+的年纪，真的是最好的年纪，就像酒一样，现在就是最香醇的时候，时间并不是她们美丽脸蛋的破坏者，反而让她们看起来更大气了，那么你是被谁给惊艳了呢？?