老年人长期失眠，试试这套按摩疗法！睡前揉一揉，轻松一觉到天亮 去巴黎五星酒店做SPA被按摩师性侵，这家酒店不仅劫色还劫财

老年人长期失眠，试试这套按摩疗法！睡前揉一揉，轻松一觉到天亮 去巴黎五星酒店做SPA被按摩师性侵，这家酒店不仅劫色还劫财， 

老年人长期失眠，试试这套按摩疗法！睡前揉一揉，轻松一觉到天亮

老年人长期失眠不仅会令机体免疫力下降、记忆力减退、情绪失控、疲劳乏力等，还可能加速衰老，加大老年痴呆症、肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病等发病几率，危害极大。湖南省直中医医院老年病科专家整理了一套按摩疗法，可以有效缓解老年人失眠症状：

1、双掌轻柔面部

用两手掌紧贴面部，以均匀的每秒 2次的速度在面部来回揉搓 1~2分钟。此法可以疏通面部神经，有促进睡眠防止皱纹的作用。

2、拇指揉搓耳朵

两拇指紧贴前耳下端边缘，由前向后，自下而上的方向，用力揉搓双耳1~2分钟。此法可疏通经脉，有清热安神、防止听力退化的作用。

3、指端按摩头皮

把两手的食指、中指、无名指弯曲成 45度角，用指端以每秒 8次的速度在头皮上来回按摩 1~2分钟。此法可以加强头部的供血量，促进血液循环，加速入睡。

4、双掌重叠揉腹

两掌重叠后紧贴腹部以每秒 1~2次的速度，持续环摩腹部所有部位，重点在脐部及周围，按摩2~3分钟。此法可以健脾利胃，促进消化吸收。

5、推摩前胸后背

两掌以每秒 2次的速度，自上而下用力推摩后背和前胸，推摩 2~3分钟。此法有强心、健腰、疏通脏腑经脉的功效。

6、搓摩颈肩部位

两掌以每分钟 1~2次的频率，用力交替搓摩颈肩肌肉群，重点在颈后嵴两侧，揉摩3~4 分钟。此法可以有效缓解疲劳，预防颈肩病变。

7、掌推双腿

让两手相对，紧贴下肢上端，以每秒 1次的速度，由上而下顺推下肢 1分钟，再以此方法顺推另一下肢 2 分钟。此法能够解除下肢疲劳，疏通足六经脉。

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 老年病科 周丽洁

（编辑YH）


去巴黎五星酒店做SPA被按摩师性侵，这家酒店不仅劫色还劫财

巴黎丽兹酒店（Ritz Paris），坐落于巴黎一区旺多姆广场15号，是世界上最豪华的酒店之一。

但相比豪华，巴黎丽兹酒店更引以为傲的，是发生在自家酒店里的那些堪称传奇的故事。

这家酒店于1898年开始营业，是欧洲乃至全世界第一家在所有房间内都安装了浴室的酒店。

这种奢华很快就为它引来了来自全世界的名人们，演员，歌手，政客，王室成员，大文豪……这些站在金字塔顶端的人们都汇聚于此，日日上演纸醉金迷的故事。

在这些人之中，有那么几个特别出名。

比如，可可·香奈儿就在这里住了30年，直到1971年7月10号，她在自己的套房里因心脏病发作离世。坦白讲，以她的审美和生活态度能将此当成自己的家，就足够说明丽兹酒店的优秀和完美。

比如，美国作家作家就尤其深爱丽兹酒店的酒吧，时常在此豪饮，如今这酒吧也就索性以海明威的名字命名，名扬世界。

还有法国大文豪普鲁斯特在创作《追忆似水年华》时也喜欢来丽兹酒店，一个人坐在餐厅里吃喝，看着来往的宾客找灵感。

对了，戴安娜王妃去世前的最后一天也是在丽兹酒店度过的。

这些种种都给巴黎丽兹酒店带来了传奇色彩，也让酒店的盛名经久不衰。

不过，抛去这位故事与名人效应，一家酒店最重要的还是舒适感和安全性。

而最近，一名26岁的年轻女性却将巴黎丽兹酒店告上了法庭。说得确切一点，是这名女性对酒店水疗中心雇用的按摩师提出了强奸诉讼。

在巴黎警察局，这名年轻女子表示，这起事件发生今年1月24日。

当时，她预约了丽兹酒店水疗馆的按摩服务（Ritz Club & Spa），原本是想放自己放松一下，可没想到的是，这一次的按摩跟以往的每一次都不一样。

负责这项服务的按摩师对她的胸部进行了很长时间的按摩，然后，在她仰面躺着的时候，四次强奸了她。

年轻女子表示，当时她处于震惊状态，吓到几乎无法移动，只在最后按摩师再次试图触摸她的私处时，她才成功地将他的手推开。

事情发生之后，年轻女子试图逃脱，并在身边人的帮助下，才决定提出诉讼。

本周一，巴黎检察官办公室确认，涉及此强奸案的初步调查已经委托给第一警区的司法警察负责，相信很快就会有结果。

与此同时，丽兹酒店也给出了相关的回应：

“被投诉的按摩师现已不再在我们酒店工作。客户和员工的安全对于酒店至关重要，这就是为什么巴黎丽兹酒店将与当局透明地合作，以提供所有可用信息。”

现在，谁也不知道这座金碧辉煌的宫殿里究竟发生了什么，但去年年末，同样在巴黎丽兹酒店发生的另一起财产失窃案再一次被重提。

2023年12月8日上午，一名来自马来西亚的33岁女游客在位于巴黎丽兹酒店遭到了盗窃。

盗窃大概发生在当天上午9点50分至11点30分之间，这名客人在自己的房间里吃过早餐之后，将她的戒指放在了首饰托盘上。这可不是一枚普通的戒指，而是一枚镶有一颗6.51克拉钻石和两颗铂金长方形宝石，价值75万欧元的鸽子蛋。

接着，她致电客房服务部，让服务员来拿订单，并带着吃完的食物托盘离开。

随后，这位客人就离开酒店去购物，但当她逛吃逛吃一圈，在上午11点30分左右回到酒店时却发现：

老娘的鸽子蛋不见了！

当时，她就去找警察叔叔报案了，巴黎警察局也以“住宅盗窃”的罪名立案，并委托剿匪大队调查。

可后来这事的发展就多少有点戏剧性了。

巴黎丽兹酒店可不想自损声誉，积极配合警察，关门搜查丝毫不含糊，两天后，调查就有了结果：

这枚鸽子蛋居然在吸尘器的真空袋里被找到了。

丽兹酒店赶紧发声明：

误会，误会一场！我们酒店内部可不存在任何盗窃行为。

他们在第一时间把戒指还给了客人，还额外提供了三晚住宿作为补偿。

事情就此结束，但怎么想都觉得比拍电影还玄。

Anyway，酒店想要忠实客户，还得努力不出幺蛾子啊。

发布于：北京?