皮肤紧绷、刺痛怎么办？宁阳县第一人民医院医生教您拯救敏感肌 子宫腺肌症按摩、泡脚可以吗？王长杰医生详述腺肌症几个按摩方法

皮肤紧绷、刺痛怎么办？宁阳县第一人民医院医生教您拯救敏感肌 子宫腺肌症按摩、泡脚可以吗？王长杰医生详述腺肌症几个按摩方法， 

皮肤紧绷、刺痛怎么办？宁阳县第一人民医院医生教您拯救敏感肌

通讯员 吕珊

经常熬夜的女性朋友们，有没有感到皮肤，紧绷、刺痛、发烫，这到底是过敏还是敏感？宁阳县第一人民医院皮肤科主任胡文革为大家科普拯救皮肤的方法，让大家告别敏感肌。

胡文革表示，敏感肌（即敏感性皮肤），特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部。

敏感和过敏不同：敏感是肌肤的一种状态，而过敏是一种疾病，指自身对外界发生过敏反应。两者不能混为一谈，但往往结伴出现，互为因果。

敏感肌是由于皮肤屏障薄弱，容易对外界发生过敏反应，而过敏反应造成皮肤屏障的破坏，使肌肤更易成为敏感肌。

为什么敏感肌“难伺候”？胡文革表示，敏感肌“难伺候”，归根结底是因为皮肤屏障薄弱，这是一个累及皮肤屏障-神经血管-免疫炎症的复杂过程。

个体因素：主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。

外在因素：有物理、化学和医源三个方面。

物理因素——如季节交替、温度变化、日晒等。

化学因素——如化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等；过度的清洗，如使用碱性肥皂或洁面仪强力搓洗，都会引起皮肤屏障的受损；还有未在医生指导下频繁去角质或不正规刷酸，对皮肤的角质层都会造成很大伤害。

医源因素——如外用刺激性药物，局部长期大量外用糖皮质激素药膏会使皮肤屏障变薄和毛细血管扩张，皮肤变得敏感通红。此外，盲目、频繁进行医美或不合适的美容项目都会极大地破坏皮肤屏障。

其他皮肤病：敏感性皮肤也可继发于某些皮肤病，约66％患有特应性皮炎的女性患者和57％患有玫瑰痤疮的患者存在皮肤敏感状态，其他如痤疮、接触性皮炎、湿疹等也可引发敏感性皮肤，过敏反应的炎症则会加重皮肤屏障的破坏。

如何评估敏感肌？胡文革表示，主观评估：根据自己受到触发因素刺激时，皮肤是否容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，对皮肤的敏感状况进行自我评估。客观评估：根据医生指导，应用无创性皮肤生理指标测试，可较好反映皮肤敏感性的严重程度或治疗效果。

如何“拯救”敏感肌？胡文革表示，合理护肤：选择温和的洁面产品：如含有氨基酸成分的洁面乳，避开皂基成分；洗脸时间不宜过长，不要长期使用过热的水来洗脸；避免经常在美容院“做脸”。

保湿：皮肤经常干燥，也会慢慢变成敏感性皮肤。目前保湿剂被广泛用于修复皮肤屏障的一线治疗，保湿类护肤品正是通过模拟皮肤天然保湿系统，促进经皮水分吸收，增加表皮含水量，帮助皮肤屏障功能恢复，减轻皮肤干燥、脱屑，让粗糙的皮肤变得光滑、柔软。

防晒：日光不仅是导致肌肤变黑和衰老的“头号杀手”，也会破坏肌肤的屏障功能，所以一定要做好防晒。

有遗传背景的患者，角质层屏障受损，且皮肤天生无法合成生理性脂质，这类人群必须长年累月使用为特异性皮炎（AD）设计的医学护肤品。

物理治疗（专业医生治疗）：

冷喷、冷膜：对热刺激敏感患者，可通过药物化学和低温物理作用的协同效果，达到抗敏、抗炎、止痒的目的，急性期冷敷可以选用3%硼酸溶液、生理盐水或冷开水进行急救。

红光、黄光：红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。

强脉冲光及射频：强脉冲光及射频需在恢复皮肤屏障的基础上进行。

药物治疗：症状严重者，可在医生指导下，配合药物治疗。对于灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感显著者，可选择抗炎、抗组胺类药物或联合用药。

健康习惯很重要，尽可能避免各种触发因素，如日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、处于密闭的热环境等，不要滥用化妆品。如有问题，在医生指导下配合治疗，保持耐心、树立信心，才能使皮肤维持良好状态。

发布于：山东


子宫腺肌症按摩、泡脚可以吗？王长杰医生详述腺肌症几个按摩方法

（江苏）王长杰医生提供

子宫腺肌症作为一种常见的妇科疾病类型，它属于妇科最难治愈的顽症病种之一，它主要是由于子宫内膜炎症以及人工流产等原因所导致的，随着患病率了越来高、发病年龄也越来越年轻化，不得不引起我们高度的重视。这一疾病的发生往往会导致患者出现月经不调、白带异常以及痛经等症状。根据王长杰医生的探讨这个病二十余年的临床来看，建议子宫腺肌症可以通过中医按摩方法来进行辅助调理，中西药治疗为主的治疗方案，也即是从减少对身体不良反应的程度来看，先单纯用中药治疗如目前被称为中药奇方汤剂来尝试一个周期22天看看，如果不能缩小子宫或腺肌瘤及改善症状时，再考虑同时配合西药激素来做最后的中西药保守治疗，再不行，也只有全切子宫！对于国内的保宫手术的治愈率也是极低的，复发率较高的情况下，建议不如直接选择全切子宫为上策！

对于保健按摩或泡脚来想缩小子宫或腺肌瘤是极难、极难！但配合中西药的辅助治疗，还是适当有一定的益处，保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。

保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。

对于泡脚的认识：泡脚属于足浴的一种，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

但是，王长杰医生要提醒子宫腺肌症病人，在月经期间千万不要做激烈的按摩和泡脚，特别是泡脚更会引起经血的出血量增多。

那么，子宫腺肌症的按摩一般方式有哪些呢？

随着现代生活方式的多样化，子宫腺肌症的发病率也越来越高。一旦患上子宫腺肌症这一疾病，常常就会给患者的正常生活和工作带来比较大的影响，为此希望到医院妇产科去检查，在明确病因后采用一下中医按摩的方法来调理为辅，用中西药治疗为主。

1、我们先说说按摩子宫穴：一般在治疗子宫腺肌症过程中，建议大家可以通过按摩子宫穴来达到缓解和改善的作用。子宫穴位于肚脐的下方三寸处，子宫腺肌症患者通过对子宫穴的按摩来改善子宫腺肌症所引起的痛经现象。但从临床来看，有些人通过按摩此穴得到一定的效果，还有些人按摩没有任何效果。在服用中药或西药期间，可以不妨尝试看看一下，也未尝不可！

2、再说说按摩关元穴：一般在临床用中药或西药的期间，子宫腺肌症患者也可以通过按摩关元穴来进行治疗。对于关元穴位是于下腹部的中线位置，子宫腺肌症患者在服用中药比如目前疗效较好的中药奇方汤剂期间，可以同时按摩关元穴这个穴位，自身痛经、白带异常等症状就会得到明显的改善。但为了确保按摩的实效性，建议大家在按摩关元穴时，应该要以顺时针方向按摩。对于按摩此穴位的效果如何？也反馈不一，大家不妨在服用中药或西药期间，不妨也试试试看看！

3、最后再谈谈按摩三阴交穴：很多妇女都或多或少知道三阴交穴作为人体重要的穴位之一，它是位于内踝三寸骨头的凹陷处，子宫腺肌症患者在服用中药或西药期间，不妨同时按摩三阴交穴后，通过按摩多日也可以改善痛经的症状。不过王长杰医生需要提醒大家的是：在按摩三阴交穴位以后，大家需要绝对的卧床休息，避免从事些繁重的体力劳动。

对于子宫腺肌症只想依靠按摩、理疗或泡脚等方式，是极难将子宫或腺肌瘤缩小的，王长杰医生建议应用西药激素或选择各种保宫手术或全切子宫手术之前，不妨先选择一个周期中药来治疗看看，比如目前国内效果比好的被称为中药奇方汤剂，就是一个很不错的汤剂，根据临床使用来看，有大约超过一半左右的患者，在服用中药奇方汤剂一个周期22天后复查情况来看，能缩小增大的子宫及腺肌瘤，同时也能改善疼痛等临床症状，它既能治本，也能治标，达到标本兼治的功效。。在临床上，对于一些症状相对比较严重的患病人群，在按摩或泡脚的同时还可以服用中药物来进行治疗。这些药物都具有的功效和作用，治疗子宫腺肌症方面的效果也是比较好的，并且不会对身体造成什么危害。值得在当地一时无法找到比较有专业医生用药的子宫腺肌症患者而尝试！

在茫茫人海中的网络世界内，或查阅子宫腺肌症方面的文章中能找到、能相识我，也是一种有缘！

最后，再一次感谢审核员及网管们辛勤劳动和付出！

简介：王长杰医生，江苏省人，专业研究子宫腺肌症20余年，撰写超百篇原创网络文章！最近，王长杰医生入驻平台，愿意继续撰写并发表探讨子宫腺肌症方面的原创文章，奉献给各地患者们！感谢您来此阅读！

发布于：江苏?